O ver\u00e3o chegou e agora \u00e9 a hora perfeita para aproveitar a tarde na praia, piscina ou onde voc\u00ea quiser. N\u00e3o podemos deixar de aproveitar a oportunidade para deixar aquela marquinha de biqu\u00edni, com a cor do ver\u00e3o.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o: esse processo precisa ser feito com muito cuidado! Afinal, o tecido de nossa pele \u00e9 sens\u00edvel e pode se prejudicar com o excesso de sol, podendo gerar envelhecimento precoce e, at\u00e9 c\u00e2ncer, em casos graves.<\/p>\n

Para te ajudar a oferecer os cuidados ideais para a sua pele, preparamos 5 dicas, bem pr\u00e1ticas para adotar em sua rotina. Continue lendo e veja como fazer um bronzeado seguro e evitar poss\u00edveis riscos!<\/p>\n

1. Proteja a pele do sol: corpo bronzeado \u00e9 diferente de queimado!<\/h2>\n

A Sociedade Brasileira de Dermatologia<\/a> (SBD) afirma que a exposi\u00e7\u00e3o indevida ao sol, \u00e9 uma das respons\u00e1veis pelo c\u00e2ncer de pele. Principalmente, em pessoas sem muita melanina.<\/p>\n

Para garantir um bronzeado saud\u00e1vel, o \u00f3rg\u00e3o recomenda o uso cont\u00ednuo de protetor solar. N\u00e3o apenas em dias de praia e piscina, mas no cotidiano, tamb\u00e9m.. Afinal, a todo momento nossa pele est\u00e1 vulner\u00e1vel aos raios UV.\u00a0<\/strong><\/p>\n

A SBD indica que voc\u00ea triplique a prote\u00e7\u00e3o da pele durante o ver\u00e3o<\/a>, em partes mais sens\u00edveis do corpo. Por exemplo, a regi\u00e3o dos olhos, boca e nariz. Em situa\u00e7\u00f5es assim, um bon\u00e9 ou chap\u00e9u podem ajudar.<\/p>\n

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Cuidado com a pele avermelhada, n\u00e3o \u00e9 um bom sinal!<\/h3>\n

Voc\u00ea deve estar se perguntando: como vou conseguir um bronzeado protegendo a minha pele do sol? Embora seja um mito muito comum, para conquistar a sua marquinha dos sonhos, voc\u00ea n\u00e3o precisa torrar na beira da piscina.<\/p>\n

Esse costume, al\u00e9m de n\u00e3o oferecer nenhum resultado, deixa a pele avermelhada. Ou seja, com aspecto de queimada e sens\u00edvel, podendo, at\u00e9 mesmo, causar queimaduras, bolhas e descascamento do tecido.<\/p>\n

Esse risco \u00e9 um problema que a sua pele n\u00e3o merece enfrentar, n\u00e3o acha?!<\/p>\n

2. Hidrate a pele antes e ap\u00f3s o banho de sol<\/h2>\n

Esse passo \u00e9 important\u00edssimo para que o seu bronzeado dure por bastante tempo. Afinal, vamos combinar: ningu\u00e9m merece uma marquinha descascando e com manchas, n\u00e3o \u00e9 mesmo?<\/p>\n

Esse efeito desagrad\u00e1vel, surge porque o sol desidrata a pele<\/strong>, fazendo que ela fique ressecada. Prepar\u00e1-la para um banho de sol e passar um bom hidratante<\/a>, evita que o tecido fique seco e sem vida.<\/p>\n

Al\u00e9m disso, o hidratante ajuda na dura\u00e7\u00e3o cor dourada na pele, entregando um efeito melhor para o bronzeado. Legal, n\u00e3o acha?<\/p>\n

3. Utilize bronzeadores para potencializar o efeito<\/h2>\n

Bom, o processo de bronzeamento \u00e9 lento e gradual. Ent\u00e3o, n\u00e3o se engane: voc\u00ea n\u00e3o ficar\u00e1 com uma cor impec\u00e1vel logo no primeiro banho de sol. Contudo, existem alguns produtinhos que podem agilizar esse processo.<\/p>\n

Aten\u00e7\u00e3o<\/strong>: bronzeador \u00e9 diferente de protetor solar <\/a>e um n\u00e3o substitui o outro!<\/p>\n

Algumas op\u00e7\u00f5es que prometem o efeito 2 em 1 n\u00e3o possuem uma quantidade adequada de prote\u00e7\u00e3o UV. Ent\u00e3o, prefira produtos separados. OK?<\/p>\n

Para garantir a sua seguran\u00e7a e um bronzeado dos sonhos, vale a pena investir em marcas confi\u00e1veis, de alta qualidade. Quer uma dica de amiga? A Australian Gold<\/a> \u00e9 refer\u00eancia nesse ramo e entrega os melhores produtos do mercado para fazer bronzeado <\/strong>\u2014 sempre se preocupando com a prote\u00e7\u00e3o, hidrata\u00e7\u00e3o e seguran\u00e7a de sua pele!<\/p>\n

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4. Evite tomar sol entre 09 h e \u00e0s 15 h<\/h2>\n

Os profissionais dermatologistas recomendam<\/a> evitar o sol entre o hor\u00e1rio das 9 h at\u00e9 \u00e0s 15 h. Segundo os especialistas, o sol do meio-dia tem uma quantidade de ultravioleta muito alta, que pode ser agressiva para para a pele.<\/p>\n

Esse cuidado deve ser tomado no ano todo. Ou seja \u00e9 um cuidado com a pele para o inverno<\/a>. Por esse motivo, a exposi\u00e7\u00e3o exagerada \u00e9 perigosa para a pele e precisa ser evitada!<\/p>\n

Ent\u00e3o, procure tomar o seu banho de sol em per\u00edodos que n\u00e3o coincidem com esse hor\u00e1rio. Pode ser tanto de manh\u00e3zinha, antes das nove, ou ap\u00f3s as tr\u00eas horas da tarde.<\/p>\n

5. Consuma alimentos ricos em vitamina A e C<\/h2>\n

Um bom bronzeado n\u00e3o depende apenas de um banho de sol e produtos ativadores. O nosso corpo \u00e9 um organismo, ent\u00e3o, para que ele possa ter uma pele bonita, pigmentada e saud\u00e1vel, \u00e9 preciso que seu interior esteja saud\u00e1vel para funcionar perfeitamente.<\/p>\n

Pensando nisso, separamos tr\u00eas alimentos que podem potencializar o seu bronze e s\u00e3o f\u00e1ceis de serem encontrados. Confira!<\/p>\n

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Cenoura<\/h3>\n

A cenoura \u00e9 uma fonte de vitamina A e \u00e9 um dos alimentos mais utilizados por quem deseja pegar um bronze. Al\u00e9m do vegetal conter betacaroteno \u2014 um dos respons\u00e1veis pela colora\u00e7\u00e3o da pele \u2014 a cenoura \u00e9 rica em vitamina A, que evita que a pele fique fl\u00e1cida e com rugas<\/strong>.<\/p>\n

Beterraba<\/h3>\n

A beterraba \u00e9 mais um alimento com bastante betacaroteno. Fora isso, ela possui um potente antioxidante, que auxilia no combate dos radicais livres, respons\u00e1veis pelo envelhecimento precoce.<\/p>\n

Tomate<\/h3>\n

O tomate, um alimento t\u00e3o comum em nossa dieta, pode potencializar o seu bronzeado. Isso porque ele \u00e9 rico e traz v\u00e1rios dos benef\u00edcios da vitamina C<\/a>. Al\u00e9m de hidratar a pele, faz com que o betacaroteno seja melhor absorvido pelo organismo<\/strong>. O resultado \u00e9 uma pele bonita e saud\u00e1vel.<\/p>\n

Viu s\u00f3? Todos eles s\u00e3o alimentos que encontramos facilmente em feiras e supermercados, mas que podem deixar a sua pele ainda mais bronzeada. E a\u00ed? Est\u00e1 esperando o que para adot\u00e1-los em seu dia a dia?<\/p>\n

Com essas dicas voc\u00ea est\u00e1 preparado para aproveitar o seu ver\u00e3o com um bronzeado maravilhoso, saud\u00e1vel e duradouro. Agora, para deixar o seu visual com a cara da esta\u00e7\u00e3o, aprenda como deixar o seu cabelo com um efeito praiano e saiba como arrasar nas suas f\u00e9rias!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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